Счастливые земли от Эндорфины

Топ-2 честных онлайн казино за 2020 год:

Как повысить уровень эндорфинов природным способом

Хотя физические упражнения являются наиболее широко известным методом увеличения производства эндорфинов, есть несколько продуктов питания и других видов деятельности, которые также могут повысить уровень эндорфинов естественным и безопасным образом.

Что такое эндорфины?
Эндорфины – это химические вещества мозга, которые естественным образом предотвращают боль и негативные последствия, вызванные стрессом. Они также помогают обеспечить правильную работу иммунной системы.

Когда уровень эндорфина падает, вы можете испытывать стресс, беспокойство и депрессию. Помимо физических упражнений, другие способы повысить уровень эндорфина включают:
выражать любовь
смех
времяпровождение на солнце
наслаждение любимой едой

Повышение эндорфинов с пищей
Есть определенные продукты, которые содержат эндорфины или стимулируют их производство в вашем организме. Они включают:

Темный шоколад
Шоколад наполнен несколькими смесями, такими как фенилэтиламин, который увеличивает уровни эндорфина.

Острые блюда
Потребление острого перца заставляет ваш мозг воспринимать тепло, которое они вызывают, как боль. В результате, ваше тело производит больше эндорфинов для борьбы с остротой.

Алкоголь
Употребление алкоголя запускает выработку эндорфинов в определенных областях мозга, связанных с чувствами удовольствия. Пейте лишь в небольших количествах.

Приятные продукты
Хотя потребление острой пищи и шоколада вызывает прилив эндорфинов, очевидно, что приятная еда также стимулирует выработку некоторых эндорфинов.

Помимо еды, некоторые варианты образа жизни также могут стимулировать эндорфины:

Лучшие онлайн казино на русском языке:

Смех
В среднем ребенок смеется около 300 раз в день. К сожалению, к тому времени, когда мы достигаем совершеннолетия, их число падает примерно до 17 раз в день. Смех повышает уровень эндорфина, который помогает уменьшить боль, увеличить счастье и укрепить иммунную систему.

Упражнение с другими людьми
Вам не нужно тренироваться все время, чтобы повысить уровень эндорфина. Тем не менее, вместо того, чтобы сидеть и оцепенение весь день, попробуйте некоторые упражнения с друзьями. Они будут поощрять вас.

Влюбленность
Влюбленность стимулирует выработку фенилэтиламина, эндорфин-стимулирующего соединения, содержащегося в шоколаде. Поскольку трудно влюбляться все время, секс также может творить чудеса. Занятие любовью вызывает всплеск эндорфинов, когда вы достигаете оргазма.

Наслаждайтесь танцем
Танцевать или слушать музыку, которая заставляет вас чувствовать себя радостным, повышает выработку эндорфинов. Вы можете взять микрофон, инструмент или петь свою любимую мелодию.

Времяпровождение на солнце
Солнце имеет важное значение в образовании витамина D. Однако, это должно быть сделано в умеренности, чтобы предотвратить вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

Медитация
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своего здоровья и счастья, — это медитировать.

От чего зависит счастье или как стать счастливым

Норман Казинс. Смертельный диагноз. Отказался от врачей. Дни напролет смотрел комедии и делал себя счастливым, как мог. Через несколько недель случилось невероятное: прекратились боли. Позже вернулся к работе. Медики были в шоке, т.к. анализы показали, что он полностью здоров. Он на 26 лет пережил срок, который ему определили врачи.

Римма Умярова: Когда человек смеется, то выделяются бета-эндорфины (гормоны счастья). Они улучшают работу имунной системы. Это также хорошее средство от стресса.
Сергей Ковалев: Счастье полезно для здоровья
Счастье позволяет продлить жизнь.

Открытие гена счастья. Ученые считают, что им можно управлять в течении жизни.

Павел Свиридов: Если исходить из того, что жизнь — это некий цикл воплощений, то каждая душа должна пройти через нищету, бедность, несчастье, спокойную жизнь, счастливую. Тогда такая сменяемость периодов относительного счастья и несчастья запрограммирована.
Вселенная — это огромный банк информации, гигантская голограмма, где записывается все, что происходит. Накопленный опыт — основа для дальнейшего развития цивилизации, вселенной. Опыт каждого человека важен. Через нас или какие-то другие формы жизни вселенная нащупывает свой путь развития. Наверное, такой банк данных есть, там анализируются, определяются оптимальные пути развития и влияют на нас, корректируя наши действия и направление нашего движения.
Порция счастья заложена каждому в момент рождения разная. В астрологии есть такое понятие большое и малое счастье, соотносится с планетами Венера и Юпитер. Если эти планеты находятся в позитивных аспектах друг с другом, то человек изначально рожден счастливым, ему объективно везет. Это некая мера, что можно сказать про человека, будет ли он счастлив или нет.

Исследователи считают, что вселенский счет можно изменить в свою пользу. Если человек дойдет до края, окажется между жизнью и смертью, найдет в себе возможность жить, то ему откроется эта способность.

Пример избавления от наркотической зависимости при помощи йоги и древних учений.

Счастье полезно для здоровье, преобразует жизнь в приключения. Без счастья организм начинает испытывать голод от недостатка положительных эмоций. Генетики Дэвид Камминс и Кеннет Блум сформулировали концепцию синдрома дефицита удовлетворенности. Некоторые гены приводят к отклонению в работе мозга, в результате чего человек впадает в унылое настроение.

Всемирно известный врач-нарколог Яков Маршак доказал,что синдром дефицита счастья может передаваться по наследству. Он считает, что, например, если родители были алкоголиками, то ребенок рождается с почти нулевым счетом счастливых событий, вся его жизнь становится отработкой прежних грехов. Нередко такие люди сами становятся преступниками или зависимыми, поскольку их ген счастья зависим. Яков Маршак может сказать, что делает человека несчастным, а как с этим бороться.
Ребенка с девиантным поведением обыденное не удовлетворяет, его трудно воспитать. Поэтому он прибегает к более жестким инстинктам, которые приносят ему удовлетворение. Тюрьмы полны такими людьми. Сексуальная жизнь — мощный удовлетворитель, поэтому такие люди начинают половую жизнь раньше, первый ребенок у них рождается вокруг 19-летнего возраста. А у их более счастливых сограждан первый ребенок рождается позднее, когда они уже получили высшее образование, где-то вокруг 27 лет.

Дэвид Камминс «Генетическая бомба». Количество неудовлетворенных людей в мире увеличивается.

Несчастные люди живут гораздо меньше, чем счастливые.

Некоторые ученые считают, что атланты и лемурийцы не знали несчастий и страданий.

Павел Свиридов: Цивилизации исчезают и вырождаются, когда у них теряется связь с Землей, и они перестают чувствовать, что они продукт самой Земли. Наша цивилизация тоже подошла к такой грани, когда мы начинаем угрожать нашей планете.

Возможно, наша планета — это полигон, на котором проходят проверку все новые расы нашей вселенной. Когда цивилизация находится на грани вымирания, то происходит понимание, что она должна себя сохранить. Но сделать это возможно только осознав опыт прошлых ошибок. Только в этом случае можно будет выжить и построить жизнь, но уже на другой планете.

Павел Свиридов: Это не вымирание, а процесс трансформации. Нынешняя форма жизни человека, основанная на углероде, подошла к своему логическому пределу. Нужно переходить на другие формы жизни, в частности основанные на кремнии. Компьютерные чипы созданы на основе кремния. Если залить наши мысли в новую оболочку, то человек получит дальнейшую жизнь. Возможно это будет другой человек, потому что у него будет другой биоскафандр, способный жить на том же Марсе. Но некое сознание, некий я, в том числе созданное при прошлой жизни, продолжит свой путь.

Достоинства синдрома недостатка удовлетворенности: человек получает удовольствие, когда находит выход из безвыходной ситуации, когда решает сложную задачу. Именно состояние перехода от уныния к эйфории заставляет творить. Получается, что почти все гениальные люди страдали синдромом дефицита удовольствия.

Ольга Белоконева: Головной мозг человека вырабатывает гормоны счастья эндорфины в ответ на какие-то внешние раздражители.
Эндорфины успокаивают, улучшают настроение, уменьшают боль. По своим свойствам они схожи с морфием и обладают такими же дурманящими свойствами.
Ольга Белоконева: Энкефалины, эндорфины, морфин действуют примерно одинаково, потому что взаимодействуют с нервными клетками одинаковым образом. Они связаны с одним и тем же рецептором.
Производные арахидоновой кислоты в организме являются аналогом марихуаны. Они вызывают ощущение умиротворения, уходят плохие воспоминания, возбуждается аппетит, улучшается настроение.

Получается, что жизнью человека, эмоциями, удовольствиями управляют маленькие молекулы. Были созданы десятки различных синтетических аналогов эндорфинов, повторяющие их действия.
Ольга Белоконева: Этот эндорфин нельзя просто взять и принять, как лекарство. Он представляет из себя длинную пептидную молекулу, которая моментально в организме расщепляется на множество аминокислот, не доходя до головного мозга. Поэтому уколы и пилюли не помогут.

Каждый испытывал чувство счастья, появившееся ниоткуда. В организме синтезируется целый коктейль веществ, доставляющий нам удовольствия. Вслед за эндорфинами были выделены дофамин и серотонин.
Ольга Белоконева: Это такие ароматические соединения, которые вырабатываются в основном в головном мозге. Благодаря им, мы получаем ощущение комфорта, счастья, радости.
Но таблетки на их основе также не было создано.

Сергей Ковалев: Восточная версия нейропрограммирования. Универсальная модель счастья
— абсолютное спокойствие (похоже даже на отрешенность),
— ОКейность,
— бытийственность (удовольствие от бытия, от того, что дышишь, живешь, от того что падает лист; причем удовольствие от бытийственности гораздо выше, чем от защиты докторской диссертации),
-любовь,
-трансцендентная связь (странное ощущение от связи с богом, с миром, с природой, то что есть высшее существо, которое устроило этот справедливый и правильный мир, мы просто карабкаемся по ступенькам этого мира, не понимая, насколько справедливо все устроено).
Применяя эти 5 компонентов любого человека можно вывести из глубочайшей депрессии и вернуть ему утраченный вкус к жизни. Постепенно, как ребенок учится ходить, человек получает возможность испытывать счастье. Часто человек приходит к осознанию того космического сознания себя, как космического бессмертного в пространстве и времени существа, которое называется просветление.
Любовь — единственное сильное чувство способно притуплять чувственность человека, а значит позволяет сильнее на него воздействовать. Влиять на влюбленного человека гораздо проще.

Выводы Ковалева подтверждают теорию о вселенском поле, в котором хранится вся информация о счастье человека, а также дают понять, кто руководит всеми процессами в жизни каждого из нас. А значит высший разум действительно существует. Но значит ли это, что обладая всеми 5 компонентами, каждый человек окажется в раю, никогда не будет испытывать страданий и перестанет искать счастье? Не скучной ли нам покажется такая жизнь, где все люди находятся в одном эмоциональном состоянии? Ведь прелесть жизни в том, что у каждого человека характер и внешность уникальны.

Ольга Белоконева: У одного больше рецептор дофамин, у другого не хватает апиоидных рецепторов к морфину и энкефалинам, у третьего слишком много рецепторов к серотонину, у четвертого снижена чувствительность одних рецепторов, других повышена. Вот этот генетически предрасположенный комплекс дает то, что мы эмоционально разные.

Среди нас есть люди, которые живут в постоянной погоне за экстримом и невероятными эмоциями. Некоторые ученые уверены, что это своего рода зависимость хотя бы на несколько секунд испытать ощущения безграничной свободы.

Максим Литовченко: Свободное падение — абсолютное счастье, свобода передвижения, восторг от управления телом.

В тот момент, когда человек близок к состоянию безграничного счастья, с которым вряд ли справится, наш мозг включает программу защиты, мы начинаем испытывать чувство страха. Но на самом деле страх — это иллюзия. Чем больше мы в нее верим, тем сильнее она становится. Возможно, что именно вера в иллюзию спасает жизнь.

У каждого человека есть свой порог счастья, заходя за границы которого, возникает угроза жизни. Некоторым людям для получения эмоциональной встряски нужны более сильные стимулы, мощный выброс гормона стресса адреналина.

Ольга Белоконева: Когда очень сильный стресс, организм сильно реагирует, выбрасывает много эндорфина, серотонина. Поэтому рецепторы экстремалов и реагируют, как положены, они испытывают радость.
Именно преодоление высоты и страха делает этих людей по-настоящему счастливыми.

Университет Баффало: Самые здоровые и счастливые люди — те, кто пережил в детстве серьезные трудности.
Большая часть мозга работает подобно мышцам: укрепляется под воздействием постоянных нагрузок, но без соответствующих тренировок слабеет. Получается, что без периодического воздействия стресса на мозг, он разнеживается, человек гораздо хуже переживает негативный опыт. Тем не менее, люди все равно стремятся не к стрессам, а к удовольствиям.

Подвержены изменению настроений, способны испытывать апатию и наслаждение не только люди. Маленький червяк длиной 1 мм нематода — самое примитивное животное из известных на данный момент. Его система регуляции в точности повторяет человеческую.
Яков Маршак: У него всего 302 нейрона, из них 8 передают и принимают информацию друг от друга в виде нейромедиатора дофамин. Они осуществляют регуляцию мотивацию.
Червяк живет в почве и питается гниющей органикой. Но если при помощи специальных веществ отключить ему систему мотивации, то он впадает в состояние апатии, очень схожее с человеческим и даже может умереть. Его ничего не интересует, он становится индифферентным. Он чувствует запах, но не ползет на него.

Джеймс Олдс совершил открытие: стимулирование определенной области мозга крысы приводит к формированию положительных эмоций, которые можно зафиксировать при помощи электроэнцифолограммы, при мониторинге поведения животных.

Ольга Белоконева: В лимфатической системе человека существует очень много центров удовольствия, стимуляция которых приводит к выработке не только эндорфинов, но и целого гормонального коктейля веществ.

Крысу научили нажимать на рычажок, включающий стимуляцию электротоком самостоятельно. Животное без сна и пищи умудрялось нажимать на рычажок до 1000 раз в час, чем доводило себя до полного изнеможения. У людей, которым давали прибор для самостимуляции, было трудно его отобрать, так они к этому привязывались. Одна пациентка стала зависимой. Если она не получала необходимой стимуляции, то впадала в гнев, а потом в уныние. Поэтому ученые прекратили опыты.

Сергей Перцов: Положительные эмоции, если говорить в общем, отражают какое-то положительное позитивное отношение субъектом к своему внутреннему состоянию или к факторам окружающей среды, которые действуют на него.

О феномене позитивного мышления говорил еще советский нейрофизиолог Петр Анохин, который разработал биологическую теорию эмоций. Согласно этой теории в основе положительных эмоций лежит сличение двух создаваемых мозгом образов: желаемого и действительного. При совпадении появляется положительная эмоция.

Человек чего-то хочется. Если он это получает, то испытывает положительные эмоции. При этом появляются новые потребности.

Смех — одна из уникальных способностей, отличающих человека от животного. Первые 4-8 недель жизни этому ребенка учат глаза матери. В возрасте 2-3 месяцев ребенок начинает не только улыбаться, но и смеяться. к 6 годам ребенок улыбается и смеется примерно по 300 раз в день. Однако по мере взросления многие люди снижают число улыбок. Это, по мнению ученых, главное свидетельство того, что мы становимся несчастными.

Римма Умярова (смехотерапевт): Мы возвращаем привычку смеяться. Наша задача уменьшить порох смеха, чтобы мы были веселыми людьми и легко смеялись.

Наука смеха и смехотерапия появились в середине прошлого века. Существует прямая связь между счастливым и смеющимся человеком.
Римма Умярова: Когда человек смеется, то выделяются бета-эндорфины (гормоны счастья). Они улучшают работу иммунной системы, помогают работе и других главных органов (сердечно-сосудистой, дыхательной, желудочно-кишечной системам). Кроме того, это хорошее средство от стресса.

В клубе смехотерапии возвращают потерянную с годами способность смеяться, учат быть счастливыми, высмеивать проблемы, относиться ко все неурядицам проще. Нужно определенное количество занятий, чтобы натренироваться выделять эндорфины. Когда включается этот механизм саморегуляции, то его нужно поддерживать.
Даже фальшивая улыбка заставляет работать мышцы лица. От них идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга, поднимая настроение.
Римма Умярова: Когда мы безудержно смеемся, то отключаются оба полушария, мозг работает в альфа-ритме (режиме саморелаксации), поэтому этот смех самый полезный.

Сергей Перцов: В структуре головного мозга очень сложно выделить одну область, которая бы отвечала за возникновение положительных или отрицательных эмоций.
Ричард Дэвидсон: Счастье заключено в коре левой предлобной доли головного мозга. Он вводил снотворное в сонную артерию, отключая одно полушарие. Человека с отключенным правым полушарием охватывала эйфория, вера в прекрасное будущее, он становился говорлив и беззаботен. При смене полушарий пациент впадал в уныние, настоящее представлялось ему в серых тонах.
Ольга Белоконева: Весь внутренний мир, счастье и несчастье мы носим внутри себя. Наши мысли, воспоминания, переживания, недовольство собой, удовлетворение от чего-то, мечты также влияют на выработку эндорфинов, хотя внешне, казалось бы, ничего не происходит.

Получается, что счастье — это почти вселенское состояние, которое не объяснить при помощи земной физики и химии.
Сергей Литау: Счастье заключается в желании. Тибетцы и буддисты говорят, что природа страданий — это желания. Счастье — наполненность, удовлетворенность, когда тебе минимум хочется. Минимальное количество желаний предполагает, что ты счастлив. Ты получаешь удовольствие от происходящего (Что есть, то и хорошо).

Дорога к счастью у каждого своя. Может быть, стоит заглянуть внутрь себя и найти способы сделать себя хоть немного счастливее.

Счастье – всем! Как обеспечить себя эндорфинами?

Что такое счастье? Если говорить биохимическим языком, то это результат выброса эндорфинов — гормонов, которые делают человека счастливым. В мире есть множество вещей, которые запускают процесс выработки эндорфинов. Как почувствовать себя счастливым, хотя бы и ненадолго, выясняет MedAboutMe.

Гормоны эндорфины

Все началось с открытия опиоидных рецепторов. В 1975 году ученые выяснили, каким образом опиоид морфин запускает в головном мозге процесс развития ощущения эйфории и счастья. Оказалось, что он связывается с рецепторами, получившими название опиоидных. Если есть рецепторы, значит, должно быть и вещество, которое для них предназначается, решили ученые. И в течение короткого времени нашли целое семейство эндогенных (внутренних) опиоидных белков, которые вырабатывает наш организм: энкефалины, динорфины и эндорфины. Дальнейшие исследования привели к тому, что об эндорфинах заговорил весь мир, а в СМИ они получили название «гормоны счастья».

Эндорфины — это вещества, которые по своему действию схожи с морфином. Отсюда и название — «эндогенные морфины», эндорфины. Они умеют обезболивать, нормализовать артериальное давление, угнетающе влиять на перистальтику желудочно-кишечного тракта, ускорять заживление ран, менять частоту дыхания и эмоциональное состояние человека. Главная их функция — борьба с болевыми ощущениями. Они тормозят выброс «нейромедиаторов боли» в организме.

В каких случаях вырабатываются эндорфины?

Фитнес и индуцированная эйфория

Люди, занимающиеся фитнесом регулярно, знают, что это самый простой и здоровый способ впасть в так называемую индуцированную эйфорию. Мощный выброс эндорфинов заглушает боль и чувство усталости, заставляет двигаться быстрее, выше, сильнее. Давно известно, что регулярные физические нагрузки снижают уровень стресса, уменьшают риск развития тревожности и депрессии, а также положительно действуют на когнитивные функции мозга. Полноценная, правильно организованная тренировка вызывает чувство счастья и прилива жизненных сил.

Однако слишком высокая концентрация эндорфинов может приводить к противоположным чувствам. Недавно финские ученые сообщили, что чем более интенсивно проводятся тренировки, тем больше эндорфинов вырабатывается. Но при этом упражнения с низкой и умеренной интенсивностью связаны с положительными изменениями настроения, а нагрузки с высокой интенсивностью приводят к обратному эффекту сразу и после тренировки. Соответственно, набирающие сейчас популярность высоко интенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) чаще вызывают чувство усталости и боли, перенапряжения.

Питание и удовольствие

Казалось бы, какие могут быть сомнения? Конечно, вкусная еда — это счастье! Но исследования показали, что эндорфины в головном мозге в равном количестве вырабатываются при употреблении любой еды — хоть вкусной пиццы, хоть безвкусного жидкого протеина. И это еще не все: более ценный для организма, но совершенно невкусный протеин приводит к большей выработке эндорфинов, чем привлекательная, но менее полезная пицца. Ученые даже предполагают, что эндорфины участвуют в регуляции не только чувства удовольствия, но и ощущения сытости.

Эндорфины и социальный смех

Зачем люди смеются? Громкий смех тоже приводит к мощному выбросу эндорфинов — и не зря, природа ничего не создает просто так.

Исследователи считают, что смех — это способ налаживать социальные связи. Мы, как представители приматов, используем для создания новых контактов взаимное ухаживание — как бы это ни выглядело в наши просвещенные технологичные времена. И даже сегодня прикосновения друг к другу остаются самым эффективным способом наладить близкий контакт.

Но сколько человек можно потрогать одновременно? По мнению ученых, двоих — не более. Смех же позволяет завязывать социальные контакты на расстоянии. Не зря говорят, что смех заразен. Мы слышим смех — и в организме вырабатываются эндорфины. Мы тоже чувствуем радость и удовольствие — и тем самым включаем источник смеха в круг своих социальных контактов. Итак, эндорфины лежат в основе «социального смеха» — действия, направленного на расширение социальных связей.

Исследователи также считают, что у разных людей количество опиоидных рецепторов в мозге различается. И это является одним из факторов, определяющих социальную активность человека.

Еще одно исследование подтвердило роль эндорфинов в создании социального статуса человека. Оказалось, что люди с большим количеством друзей в соцсетях более устойчивы к болевому воздействию.

Дополнительным подтверждением теории о социальном влиянии эндорфинов служит и тот факт, что у людей, страдающих от депрессии и некоторых других расстройств психики, выработка эндорфинов нарушена. Такие люди часто становятся социальными изгоями в той или иной степени. Наконец, наблюдения показывают, что у людей с повышенным уровнем стресса, как правило, и количество друзей в соцсетях невелико.

Тяга к солнцу и наркомания загара

Почему мы так любим Солнце? Откуда эта патологическая страсть к загару у большинства населения планеты? Опросы показывают, что 99,4% граждан в курсе насчет преждевременного старения и рака кожи, связанных с загаром. Но, несмотря на это, 83% заявили, что под солнечными лучами они чувствуют себя расслабленными и удовлетворенными. Так что даже модой сложно объяснить стремление людей валяться на пляже до почернения.

Ученые из Университета Индианы выдвинули теорию, согласно которой страсть к солнечным лучам — это эволюционная разработка, заставляющая нас не сидеть в темной промозглой, но безопасной пещере, а регулярно вылезать из нее для получения нужного количества витамина D.

А в основе этого механизма — эндорфины. Под воздействием ультрафиолета солнечных лучей в верхних слоях кожи вырабатываются эндорфины. Они попадают в кровоток, достигают мозга — и делают человека счастливым. Пристрастие к солнечным лучам ученые даже окрестили наркоманией загара, степень выраженности которой зависит от количества опиоидных рецепторов. Когда заканчивается лето, люди, зависимые от ультрафиолета, отправляются в солярии.

Счастье для алкоголика

Эндорфины участвуют в формировании чувства удовольствия и вознаграждения при потреблении алкоголя. Выработка эндорфинов в этом случае идет в прилежащем ядре — участке головного мозга, который входит в так называемый мезолимбический путь, задействованный в получении удовлетворения, а также в орбитофронтальной коре. Оба этих участка мозга связаны друг с другом.

Интересный момент: чем больше эндорфинов вырабатывалось в орбитофронтальной коре, тем сильнее страдали от абстиненции люди, употребляющие много алкоголя. Ученые считают, что мозг много пьющих людей, алкоголиков меняется в процессе многолетнего употребления спиртного. Чтобы испытать вожделенное чувство удовольствия, им приходится употреблять все больше и больше алкоголя.

Интим и гормональные бури оргазма

Половые контакты – безусловно, самый приятный и самый эффективный способ повышения уровня эндорфинов в организме. По оценкам ученых, с момента начала половой близости до момента ее завершения концентрация эндорфинов в крови вырастает на 200%! Аналогичным эффектом обладает только банджи-джампинг. Мастурбация тоже приводит к выбросу гормонов счастья, но не в таких масштабах, как половой акт на двоих.

Оргазм приводит к выбросу не только эндорфинов. Целый коктейль разнообразных гормонов попадает в кровь в этот прекрасный момент. У женщин в момент оргазма ключевым гормоном является окситоцин, который обеспечивает привязанность и доверие к своему партнеру, а также повышает уровень эмпатии. А вот у мужчин главным гормоном, вырабатываемым в момент оргазма, является дофамин, который приводит к формированию зависимости мужчин от интимной близости.

Такая гормональная подпитка весьма полезна для организма. В ходе одного исследования было доказано. что мужчины и женщины, которые имеют половые контакты 4-5 раз в неделю, выглядят моложе своих сверстников, которые имеют интимные контакты не чаще 2 раз в неделю.

Рейтинг казино по бонусам и размеру Джекпотов:
Добавить комментарий