Что если… Практические советы по разным ситуациям

Топ-4 честных онлайн казино за 2020 год:
  • Сол Казино
    Сол Казино

    1 место по всем критериям!

  • Рокс Казино
    Рокс Казино

    2 место! Моментальные выплаты!

  • Фрэш Казино
    Фрэш Казино

    Новое надежное казино с высокими бонусами!

  • ПинАп Казино
    ПинАп Казино

    Ретро-дизайн и низкие лимиты для ввода-вывода денег!

Практические советы по упрощению жизни

Представляем вашему вниманию подборку полезных советов на каждый день, которые обязательно пригодятся вам в быту!

Чтобы избавиться от запаха чеснока на руках, потрите их о нержавеющую сталь. Например, об ложку.

Вдеть нитку в иголку будет легко, если сбрызнуть кончик лаком для волос.

Чтобы удалить неприятный запах из спортивной обуви, насыпьте в них немного соды и оставьте на день.

Чтобы получить из апельсина или лимона больше сока, покатайте их по столу прежде чем разрезать

Проведите по зубчикам застрявшей молнии простым карандашом – графит в этом случае будет работать как смазка.

Вместо того, чтобы вырезать кочерыжку ножом, ударьте по ней, чтобы вдавить внутрь. После этого вы сможете вынуть её без труда.

Чтобы кетчуп лился из бутылки быстрее, воткните в него соломинку, а затем вытащите.

Если вам придётся объяснять человеку, как до вас добраться, добавьте к объяснениям фотографию вашего дома. Так гостю будет гораздо легче сориентироваться.

Удалить мелкие царапины с изделий из стекла можно, протерев их тканью с зубной пастой.

Лучшие онлайн казино на русском языке:
  • Сол Казино
    Сол Казино

    1 место по всем критериям!

  • Рокс Казино
    Рокс Казино

    2 место! Моментальные выплаты!

  • Фрэш Казино
    Фрэш Казино

    Новое надежное казино с высокими бонусами!

  • ПинАп Казино
    ПинАп Казино

    Ретро-дизайн и низкие лимиты для ввода-вывода денег!

Удалите прилипшую к волосам жевательную резинку, смазав её вазелином или арахисовой пастой.

Чтобы очистить подсвечники от налипшего на них воска, положите их в морозильную камеру минут на 20. После этого воск отойдёт без проблем.

Если вам нужно отмерить нужное количество мёда при помощи мерной ложки или стакана, предварительно смажьте инструмент растительным маслом, чтобы мёд на нём не остался.

Когда моете окна, протирайте их вертикально внутри и горизонтально снаружи. Если после окончания работы вы увидите полосы, то будете знать, с какой они стороны.

Если один стакан застрял в другом – не проблема. Налейте в верхний холодную воду, а затем опустите нижний на минуту-другую в горячую.

Залейте тесто для блинов в пустую бутылку из-под кетчупа и процесс приготовления станет намного аккуратнее.

Прилипшие ценники легко отойдут, если подержать их под струёй горячего воздуха из фена.

Довольно сложно пересыпать рис из пакета без потерь. Чтобы справиться с этой задачей было проще, срежьте горлышко с пластиковой бутылки, вденьте в него края пакета и отогните их наружу. Получится «туннель», через который рис посыплется исключительно в нужном вам направлении. Если часть риса осталась в пакете, вы можете для удобства хранения прикрутить к горлышку крышку от той же бутылки.

Удалите белые пятна соли с кожаной обуви при помощи раствора из одной столовой ложки уксуса и стакана воды.

Чтобы соломинка лучше держалась в банке газировки, поверните язычок и проденьте соломинку в отверстие.

Для того, чтобы белое вино оставалось холодным, заморозьте виноградины и используйте их вместо кубиков льда.

Отделить желток от белка проще простого: разбейте яйцо на тарелку. Затем возьмите пустую пластиковую бутылку, немного сдавите, чтобы вышла часть воздуха, поднесите к желтку, и он легко втянется в бутылку.

CD – шпиндель можно использовать как контейнер для бутербродов.

Чтобы зеркало в ванной не запотевало, протрите его кремом для бритья, после чего удалите крем мягкой тканью.

Как разрешить конфликт: эффективные способы и практические рекомендации

В любых человеческих отношениях время от времени бывают разногласия. И на работе, и в семье, и в отношениях между влюбленными случаются конфликтные ситуации. Многие люди переживают их довольно болезненно. И совершенно напрасно. Нужно научиться правильно относиться к таким ситуациям и знать, как грамотно разрешить конфликт.

Психологи советуют относиться к конфликтным ситуациям позитивно — как к возможности прояснить и даже модифицировать отношения.

Учимся разрешать конфликты

При возникновении конфликта обязательно нужно дать партнеру выпустить пар: постараться выслушать все его претензии спокойно и терпеливо, не перебивая и не комментируя. В таком случае внутреннее напряжение снизится и у вас, и у вашего оппонента.

После того как эмоции выплеснуты, можно предложить обосновать претензии. При этом надо следить за ситуацией, чтобы противоположная сторона конфликта снова не перешла с конструктивного обсуждения проблем на эмоциональное. Если же это происходит, нужно тактично направлять спорщика на интеллектуальные выводы.

Притушить негативные эмоции партнера можно сделав ему искренний комплимент или напомнив ему о чем-то хорошем и приятном из общего прошлого.

Уважительное отношение к оппоненту – обязательное условие того, как разрешить конфликт правильно. Оно произведет впечатление даже на чрезвычайно разгневанного человека. Если же в такой ситуации партнера оскорбить, перейти на личности, разрешить конфликт точно не удастся.

Что делать, если оппонент не сумел сдержать себя и перешел на крик? Не сорваться на ответную ругань!

В случае если чувствуете виноватым в конфликте себя, не бойтесь извиниться. Помните, что на это способны только умные люди.

Некоторые приемы поведения в конфликтной ситуации

Есть несколько проверенных приемов, касающихся того, как разрешить конфликт.

Прием №1. Попробуйте представить себя комментатором, наблюдающим за ссорой. Посмотрите на конфликт как бы со стороны, и прежде всего – на себя.

Мысленно отгородитесь непроницаемым колпаком или бронежилетом – сразу почувствуете, что колкости и неприятные слова оппонента словно разбиваются о поставленную вами преграду, и уже не ранят так остро.

Увидев с позиции комментатора, каких качеств не хватает вам в конфликте, наделите ими себя в воображении и продолжайте спор так, как будто они у вас есть.

Если так делать регулярно, недостающие качества действительно появятся.

Прием №2. Как разрешить конфликт между спорящими? Этот очень простой прием часто помогает не только снять напряжение, но и вовсе избежать противостояния. Нужно просто отойти или отодвинуться подальше от противника. Чем ближе конфликтующие стороны физически, тем накал страстей сильнее.

Прием №3. Удивите оппонента в момент конфликта нестандартной фразой или шуткой. Это просто замечательный способ того, как разрешить конфликт. С человеком, настроенным шутить, ругаться сложно!

Прием №4. Если абсолютно понятно, что собеседник сознательно провоцирует конфликт, оскорбляет и просто не дает шанса ответить, в такой ситуации лучше уйти, сказав, что не желаете продолжать разговор в таком тоне. Лучше перенести его «на завтра».

Взяв тайм-аут, вы успокоитесь, получите передышку, чтобы найти правильные слова. А человек, который провоцировал ссору, за это время потеряет свою уверенность.

Чего нельзя допускать при конфликте

Хорошее владение собой – залог успешного выхода из конфликтной ситуации.

Нужно научиться сдерживать эмоции и сохранять спокойствие. При конфликте с партнерами или клиентами категорически запрещены:

  • раздражительный тон и ругань;
  • явная демонстрация собственного превосходства;
  • критика оппонента;
  • отыскивание в его действиях негативных намерений;
  • снятие с себя ответственности, обвинение во всем партнера;
  • игнорирование интересов оппонента;
  • преувеличивание своей роли в общем деле;
  • давление на «болевые места».

Лучший способ выйти из конфликта — не доводить до него

Психологи советуют относиться к конфликту как к позитивному фактору. Если в самом начале построения отношений, заметив конфликтные моменты, не замалчивать их, можно на корню пресечь серьезные ссоры.

Нужно постараться «затушить пожар» еще до того, как он разгорелся. Поэтому лучший способ того, как разрешить конфликт — не доводить до него. Ведь в жизни и без того немало сложностей, и нервные клетки еще пригодятся.

Часто причиной противостояния становится накопление невысказанного негатива. Человека что-то раздражает в поведении коллеги или просто выводит из себя какая-то привычка любимого, но он не знает, как сказать об этом, чтобы не испортить отношения. Поэтому терпит и молчит. Эффект получается прямо противоположным. Накопленное раздражение рано или поздно выплескивается в неконтролируемой форме, что может привести к серьезному конфликту. Поэтому очень важно не доводить до «точки кипения», а спокойно и тактично высказать свои претензии сразу же, как только они возникли.

Когда не стоит избегать конфликта

Но бывают случаи, когда избегать конфликтной ситуации не стоит, потому что именно она поможет разрешить проблему. Сознательно идти на конфликт можно, если:

  • нужно разрядить обстановку, выяснив наболевшее с близким человеком;
  • есть необходимость разорвать отношения;
  • уступить оппоненту означает для вас предать свои идеалы.

Но нужно помнить, что намеренно идя на конфликт, выяснять отношения надо интеллигентно.

Памятка «Как грамотно разрешить конфликт»

Чтобы выйти из конфликтной ситуации как можно быстрее и с наименьшими потерями, предлагаем такую последовательность действий.

1. Прежде всего существование конфликта нужно признать. Нельзя допускать ситуации, когда люди чувствуют противостояние и действуют согласно выбранной ими тактике, но открыто об этом не говорят. Разрешить такой конфликт без совместного обсуждения сторон не получится.

2. Признав конфликт, необходимо договориться о переговорах. Они могут быть как с глазу на глаз, так и с участием посредника, который устраивает обе стороны.

3. Определить, что именно составляет предмет противостояния. Как показывает практика, стороны конфликта зачастую видят суть проблемы по-разному. Поэтому нужно найти точки соприкосновения в понимании спора. Уже на этом этапе важно определить, возможно ли сближение позиций.

4. Разработать несколько вариантов решений, учитывая все возможные последствия.

5. После рассмотрения всех вариантов, остановиться на том, который устроит обе стороны. Зафиксировать решение письменно.

6. Реализовать решение. Если этого не сделать сразу, конфликт только углубится, а вести повторные переговоры будет намного сложнее.

Надеемся, что наши советы помогут вам если не избежать конфликтов, то выйти из них достойно.

Психолог Сергей Ключников

Консультация психолога, психологическая помощь,

коучинг и тренинги в Москве, саморазвитие.

+7 (916) 525-6405,
+7 (499) 267-7309
Skype: kluchnikov07

Практические советы по самообороне. Как вести себя в ситуации опасности

Сапоги должен тачать сапожник, а пироги печь пирожник. Разумеется, автор должен «быть в теме», то есть разбираться в том, о чем пишет, и в теории, и на практике.

Но для раскрытия этой темы мало процитировать мастеров боевых искусств, которые относятся к поединкам с противниками как к искусству мира. Криминальная среда куда грязнее и у нее свои законы.

Поэтому здесь надо обязательно предоставить место профессионалам драки, каковыми являются мастера спецназа.

Я решил не ограничиваться выдержками из литературы, а обратился к современным живым мастерам, которым в силу их специальности приходится иметь дело с людьми криминального типа.

Психологические законы самообороны и самосохранения:

1. Культивируйте в себе чувство собственного достоинства. Первый закон самообороны состоит в твердости духа. Займите внутреннюю высоту и уже ни за что не сходите с нее.

Если вы почувствовали, что возникает некая угрожающая ситуация, держитесь за эту высоту еще более жестко, яростно, как бы с легким внутренним презрением к хулиганам.

Однако не показывайте его сразу, у вас на лице должна быть некая непроницаемая маска холодной упругой силы, слегка загадочной для агрессоров. Именно такой непроницаемой, таинственной, сдержанной силы.

2. Хладнокровие и размеренность. В своей непроницаемости умейте выдерживать паузу и быть чем-то вроде прозрачного зеркала, в котором отражаются все действия хулиганов и бандитов.

Предположим, они подошли к вам, но вызывающе и молча разглядывают, как бы все время собираясь что-то сказать, но пока ничего не говорят.

Молчите и вы, но делайте это как уверенный в себе сильный человек. Мне неоднократно приходилось наблюдать, как за небольшие промежутки времени люди совершенно ломались, внутренне отступали и проигрывали.

Или же срывались на какую-то дурацкую истерику, которая также сразу опускала их акции на несколько пунктов.

Пусть они скажут первые, что хотят. Один из законов самообороны говорит о хладнокровности и выдержке. У вас крепкие нервы и вы можете подождать. Используйте это время для того, чтобы войти в конкретный боевой психологический образ, который нужно подкреплять изнутри.

3. Воспитывайте способность мгновенно анализировать ситуацию. Если какое-то движение с их стороны сделано — неважно, это вопрос, психологический тычок, полуоскорбление, насмешка, — вы должны мгновенно, то есть за несколько секунд оценить, как вам надо отвечать.

Всегда необходимо использовать самооборону. Если, как уже было сказано, «хороший» хулиган и бандит способен оценить ваш потенциал сопротивления за 7 секунд, вы должны сделать это примерно на 2 секунды быстрее.

Для этого начните прямо с сегодняшнего дня во всех других жизненных ситуациях тренировать скорость своей мысли и речи. Быстро и точно понять, веско и четко ответить — вот ваш девиз и формула, энергией которой нужно овладеть.

Если вы будете чаще думать о Высших Силах, подключаться к ним и настраиваться на ощущение, что вы их проводник, точность и скорость реакции будут увеличиваться.

4. Умейте разрядить ситуацию. Самооборона, это не всегда означает физическая защита. Иногда в ответ на пока еще незначительную пробную агрессию хулиганов полезно задать прямой вопрос: «Ребята, вы, наверное, хотите подраться?»

Иногда эта фраза останавливает их около какой-то невидимой черты во время скрытой позиционной борьбы, и они говорят: «Да нет, мы просто хотели на тебя посмотреть» или нечто подобное в этом же духе. Здесь хорошо зафиксировать ситуацию и сделать смягчающий ход, ответив примерно следующее: «Вот и я тоже хочу посмотреть на тех, кто смотрит на меня».

Иногда бывает, что ситуация разряжается с помощью легкого юмора и спускается на тормозах. Однако если атмосфера не разряжается, а хулиганы говорят: «Да, мы хотим подраться» или другие слова, а может быть, молча продолжают свою агрессивную тактику, то всю стратегию поведения надо менять.

В этом случае вы не должны молчать и превращаться в пассивного кролика, безропотно позволяющего удаву обвить себя мертвой хваткой.

Полезно удерживать напряжение на уровне слов, не давая ему спуститься на физический план, и задать контрвопрос: «Ребята, а вы хорошо представляете, с кем имеете дело? Я бы на вашем месте не стал выступать, пока не узнал бы».

Обычно этот контрвопрос вызывает у нападающих легкий шок, и они на мгновение теряются. Дождитесь, пока вас не спросят: «Ну и кто ты такой?», после чего откроется полный простор для вашей фантазии.

Вы можете представиться работником ФСБ, МВД, бизнесменом, к которому только что выехала охрана, иными словами, любым солидным человеком, которого берегут и с которым придется говорить серьезно.

Пообещайте, что вы простите им приставания к вам, если они немедленно уйдут. Скажите что-нибудь вроде: «Ребята, не портите себе жизнь, она так хороша!», — на мелкую шантрапу уверенный тон действует очень убедительно.

5. Страх необходимо прятать. Один из принципов успешной самообороны состоит в том, чтобы ни в коем случае не показывать ни одной своей слабости и, конечно, не признавайтесь, что боитесь.

Вместе с тем, если компания явно сильнее, чем вы, или если видно, что это хорошо организованная преступная группировка, вышедшая «на охоту» вовсе не «по пьянке», а потому что хорошо знает, чего хочет добиться, то здесь нужно привлекать на помощь дополнительные силы.

Кричите, зовите на помощь, отчетливо дайте понять, что не будете проявлять молчание и пассивность. Всеми силами привлекайте к себе и к творящемуся беспределу внимание публики. При всей трусости большинства окружающих, глядишь, кто-нибудь да найдется.

6. Старайтесь не позволять себя ударить. Очень важный момент при самообороне в критических ситуациях. Старайтесь до последнего не допускать физической атаки.

Если удары нанесены, тем более если пролилась кровь, ситуация резко меняется, хулиганы срываются с тормозов, кровь раззадоривает их темные инстинкты, и начинается куда более серьезное избиение.

Один преподаватель, еще в советское время посланный со студентами в деревню на картошку, рассказывал мне, как однажды столкнулся с угрозой избиения, когда в дом, где они жили, ввалились местные хулиганы и один из них физически сцепился с этим преподавателем.

«Я схватил его за руки, и мы с ним закружились по комнате, — сказал преподаватель. — Ни в коем случае нельзя было хотя бы один раз позволить ему ударить меня.

Кровь разъярила бы их, и была бы глухая поножовщина». Он мыслил очень правильно. На стадии предотвращения драки хороши многие средства.

7. Не угрожайте. Никогда не говорите хулиганам прямые угрозы («я тебя сейчас. », «от тебя останется мокрое место» и т. д.), до тех пор пока вы не уверены в своих силах.

На стадии предварительных переговоров при самообороне, пробуйте действовать, прибегая к скрытой угрозе, отвечая жестко на словах или прибегая к демонстрации своих сил с помощью действия, не направленного против агрессора непосредственно и прямо.

Подобный метод хорошо иллюстрирует история, которую часто любил рассказывать знаменитый Брюс Ли:
«Три воина с мечами сели за стол в переполненной людьми японской гостинице и принялись громко обсуждать своего соседа — в расчете на то, что их замечания побудят его вступить с ними в сражение.

Мастер Минамото Мусаси, величайший самурай во всей Японии, казалось, не обратил на них внимания, но когда их реплики стали еще более оскорбительными и очевидными, он взял палочки для риса и, действуя как ножницами, мгновенно и безо всяких усилий поймал за крыло четырех мух.

Когда он медленно положил палочки, три воина поспешно покинули комнату».

8. Ничего личного. При переговорах с обидчиком, вы с позиции самообороны не должны отвечая на угрозу прямо или косвенно, ни в коем случае не задевайте личности агрессора.

Если перед вами уголовник или толпа юнцов, каждый из которых из кожи вон лезет, чтобы покрасоваться перед друзьями и показать свою «крутизну», то ваши слова могут даже помимо их темной воли спровоцировать хулиганов на какой-либо агрессивный жест или действие, которые рискуют оказаться роковыми — и для них, и для вас.

Будьте жестки и корректны одновременно.

9. Нестандартное мышление. Если вы хотите предотвратить драку, можете применить прием, который заключается в акцентировании какой-либо одной слабой или смешной черты у нападавшего. Со стороны подобная реакция выглядит иногда глупо, но, тем не менее, действенно.

Например, человек, подвергающийся серьезным психологическим нападениям, может ни с того ни с сего, как заезженная пластинка, повторять одну и туже фразу, например, обращаться к хулигану, как бы снисходительно фиксируя какую-то его человеческую черту или физический признак:

«А почему ты такой сегодня смешной?» или «А почему у тебя волосы такие белые?»

Иногда это разряжает обстановку и ломает агрессивный настрой нападающих.

10. Оценка ситуации и привлечение правоохранительных органов. Следует помнить, что все эти правила могут хорошо работать где-нибудь на улице, когда на вас нападают довольно примитивные люди.

Но если вы попали в более серьезный переплет, например, подвергаетесь длительному давлению преступной группировки или коварных рекетиров, то здесь правила меняются, элементарной самообороны не достаточно, нужна иная, более продуманная стратегия.

Здесь не обойтись без профессионалов или из РУБОПа или другой надежной «крыши».

Если же их нет рядом, и бандиты вас застали врасплох, до тех пор, пока помощь не пришла, вам ничего не остается, как принимать правила их игры, подыгрывать им и в какой то мере соглашаться с силой.

Разумеется, эти советы при их добросовестном выполнении дают мощный толчок для повышения защищенности человека перед агрессивным нападением.

Однако не забывайте, что вся ваша жизнь со всеми амбициями и проблемами защищена наилучшим образом, если вы помните о Высшем Защитнике: ведь ваша судьба целиком в его руках.

11. Умейте уступать изящно, красиво и легко, сохраняя внутреннюю высоту духа. В этом случае агрессор будет ощущать некую идущую от вас силу, которой также хочется уступить.

Специалисты из спецназа посоветовали мне обратить внимание на принципы школы айкидо.

Я с удовольствием делаю это, приводя цитату из книги Мицигу Сао Томэ, ученика великого мастера Морихэя Уисиба, которая говорит о необходимости воспитывать в себе мудрость и принцип «мусуби» (гармоничное взаимодействие):

«Представьте себе, что вы двигаетесь по переполненной городской улице в потоке других пешеходов, и вы видите, что кто-то идет прямо на вас, двигаясь в противоположном направлении. Неужели вы отпрыгнете назад на людей, идущих позади вас, чтобы уступить дорогу? Нет, вы будете продолжать двигаться вперед и, когда приблизитесь к этому человеку, слегка уйдете в сторону, чтобы разминуться с ним.

А теперь представьте, что кто-то толкнул вас в тот момент, когда вы его пропускали.

Вы схватите его и будете цепляться, чтобы сохранить равновесие? Нет, вы можете просто развернуться, сохранив при этом равновесие и продолжить свой путь.

Однако человек, не занимавшийся айкидо, видя, что кто-то нападает на него или нее, автоматически совершает то, что ему же или ей показалось бы глупым на переполненной улице — пытается отскочить назад. Когда толчок является враждебным жестом, человек либо замирает на месте, либо хватается за нападающего, чтобы сохранить равновесие.

Этот человек теряет общее чувство и способность реагировать естественно».

Осознайте, что главная победа мастера — умение выиграть бой задолго до прямой схватки и уклониться от ненужных столкновений, сохраняя высоту духа.

12. Секрет победы. Если вы сохранили внутреннее равновесие, помните, что победа за вами, даже если противник, превосходящий вас по силам, на физическом уровне сумел побить вас.

Если вы серьезно вышли из равновесия и потеряли это волшебное состояние, то вы проиграли, даже если поверженный хулиган пустился в бегство.

Рейтинг казино по бонусам и размеру Джекпотов:
  • Сол Казино
    Сол Казино

    1 место по всем критериям!

  • Рокс Казино
    Рокс Казино

    2 место! Моментальные выплаты!

  • Фрэш Казино
    Фрэш Казино

    Новое надежное казино с высокими бонусами!

  • ПинАп Казино
    ПинАп Казино

    Ретро-дизайн и низкие лимиты для ввода-вывода денег!

Добавить комментарий